怀孕后，受激素影响，乳房会明显变大。但断奶后脂肪和乳腺组织会迅速减少，乳房会松弛下垂。面对下垂的乳房，女性朋友会有这样的疑问:“孩子母乳喂养后乳房怎么增大？”。为了重塑丰满的乳房，很多女性在母乳喂养后都想尽办法想办法让孩子丰胸。以下小系列将带给妈妈母乳喂养后丰胸的技巧，解决妈妈产后乳房下垂的问题，快速恢复坚挺圆润的乳房。

首先，穿合适的胸罩

从怀孕开始，乳房会逐渐增大。如果你想防止乳房下垂，你应该根据乳房的变化及时更换胸罩。哺乳期间，胸罩不宜过紧，胸罩下部的罩杯应较厚，以支撑乳房。一些新妈妈不穿胸罩，因为母乳喂养方便。其实这是乳房下垂的主要杀手之一。

第二，不要为了减肥而节食

怀孕前后会有很多进步，体内会堆积很多脂肪。此时，许多母亲选择节食来应对肥胖。节食会使乳房缩小，营养供应不足，乳汁分泌也会不足。产后体形恢复需要一年左右，不能采取节食减肥，要循序渐进的采取一些健康的减肥方法。

第三，经常锻炼，经常按摩，胸部结实有弹性

爱运动的女性断奶后乳房很少下垂，这是定期锻炼导致胸大肌发育的结果。坚持做俯卧撑和扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，既能防止乳房下垂，又能给健美带来很大的好处。

同时，乳房按摩也很重要，使用里贝利丰胸仪可以更快达到理想的效果。沐浴后，可以在乳房周围涂抹适量的里贝利霜，用手从外到内、从下到上、倾斜地按摩乳房，重复多次，直到霜完全吸收，直到感觉胸部有轻微发热。