如何为宝宝创造良好的睡眠环境

2021-03-01 来源：人看过

新生儿护理的工作月嫂到位，关于宝宝的睡眠环境也是要营造好的。而想要宝宝有一个好睡眠，宝宝的睡眠环境要具备以下几个条件：

1.卧室的环境要安静。室内的灯光最好暗一些，室温控制在20-23摄氏度。窗帘的颜色不宜过深。同时还要注意开窗通风，保证室内的空气新鲜。

2.为新生儿选择一张适宜的床。床的软硬度适中，最好是木板床，以保证新生儿脊柱的正常发育。新生儿床的栏杆要高于60厘米，以防新生儿摔下床。

在床头放缓冲垫，这样既可以保护新生儿的头部，又可以挡风。注意不要用枕头、毛毯等代替专用的床围，如果这些东西放不稳，会倒下来压住新生儿。

最好使用棉质毯子和被子，不要使用羽绒被，也不要用太软太大的枕头。不要再床上，尤其是新生儿的头部周围堆衣服和玩具，以免堵住新生儿口鼻，引起窒息。

3.睡前将新生儿的脸、脚和臀部洗净，换上宽松、柔软的睡衣。

4.陪新生儿入睡，并让其保持良好的睡姿，以便其安稳入睡。不要以为新生儿不会翻身，就放心地长时间离开。即使新生儿睡的很踏实，也要经常地过去看看是否一切正常。

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